Accompagnement des traumatismes
Comprendre l’impact d’un traumatisme
Un traumatisme ne concerne pas uniquement les événements exceptionnels. Il peut s’agir d’un choc émotionnel, d’une situation prolongée de stress, d’une relation insécurisante ou d’une expérience qui a dépassé vos capacités d’adaptation à un moment donné.
Parfois, les effets persistent longtemps après l’événement : anxiété, hypervigilance, fatigue, difficultés relationnelles, sentiment d’insécurité ou impression de rester “bloqué.e”.
L’accompagnement thérapeutique permet d’explorer ces expériences dans un cadre sécurisé, afin de restaurer progressivement stabilité et confiance intérieure.
Une approche centrée sur le corps et le système nerveux
Les expériences traumatiques s’inscrivent souvent dans le corps et dans la régulation du système nerveux. Elles peuvent générer des réactions automatiques telles que l’alerte permanente, le figement ou la dissociation.
Formée à la Somatic Experiencing, j’intègre dans mon travail une attention particulière aux sensations corporelles et aux mécanismes de régulation. Cette approche permet d’accompagner le processus de manière progressive, en respectant votre rythme.
L’objectif n’est pas de revivre l’événement, mais de soutenir la restauration d’un sentiment de sécurité intérieure.
L'apport de la Gestalt-thérapie
La Gestalt-thérapie propose un travail dans l’ici et maintenant. Elle permet d’observer comment le traumatisme continue d’influencer les relations, les émotions et la manière d’entrer en contact avec soi et avec les autres.
Nous explorons :
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les schémas qui se répètent
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les réactions émotionnelles actuelles
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les besoins parfois mis en veille
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les ressources déjà présentes
Ce travail favorise une meilleure compréhension de soi et une reprise progressive de pouvoir d’agir.
En cabinet et en visio
Je reçois :
📍 Au cabinet à Challes-les-Eaux, proche de Chambéry
💻 En consultation en visio
La visio permet un accompagnement souple et accessible, où que vous soyez.
Prendre rendez-vous
Si vous souhaitez être accompagné.e dans le travail autour d’un traumatisme ou d’un stress persistant, je vous invite à me contacter pour un premier échange.
Chaque démarche commence par un pas vers plus de stabilité, de clarté et de sécurité intérieure.