Quitter une relation toxique n'est pas simple : Même quand tout le monde vous dit de partir, même quand la situation vous fait souffrir, même quand au fond de vous vous sentez que cette relation n'est pas bonne pour vous...il peut y avoir un pas immense entre comprendre et... agir. La peur de se retrouver seul(e), l'espoir que "ça change", l'habitude . ..tout cela peut brouiller les messages de vos émotions et de votre corps, et rendre difficile d'écouter votre propre ressent

Du latin "dolus", douleur, le deuil désigne couramment la souffrance éprouvée lors de la perte d'un être aimé. Le deuil est un processus...

Je vous explique dans cet article pourquoi cela peut être une bonne idée! :-) Perdre du poids et réussir à garder son poids idéal est un...

Rencontre vibratoire au sommet🥰☀️✨ Une fois n'est pas coutume, je vais vous partager une petite expérience personnelle vécue en ce long...

Je vais aujourd'hui vous parler d'un sujet qui me tient particulièrement à coeur, car il me concerne personnellement: oui, je l'ai fait!...

Est-il possible de changer de vie ? Je vais ici prendre l'exemple de la vie professionnelle, mais mon éclairage peut tout aussi bien...

En grande amoureuse des chats j'ai choisi cette illustration humoristique pour vous parler aujourd'hui d'un thème que je vois revenir...

L'alimentation émotionnelle est le fait de manger pour d'autres raisons que celle d'avoir faim (= faim physiologique). Le but est alors...

Le harcèlement scolaire est devenu une calamité des cours d'école, facilité par le développement de l'utilisation des réseaux sociaux, et...

Définition: Un traumatisme - ou trauma - est la réaction d'un être humain à un évènement extrêmement stressant. Il peut s'agir d'un...

Les épisodes récurrents et rapprochés de canicules, de sécheresses, d'inondations, d'incendies...ainsi que l'ampleur de ces phénomènes...

D'abord, c'est quoi la confiance en soi ? La confiance en soi, c'est la faculté de croire en soi. C'est se connaître, connaître ses...

La peur est une émotion désagréable à vivre. On ressent de la peur face à une situation de danger (réel ou supposé). Elle témoigne de...

Je commence une série d'articles sur les émotions. Aujourd'hui je vous propose de nous intéresser à la colère. La colère fait partie des...

"On a toujours le choix"!... Qui n'a jamais entendu cette petite phrase lancée sur un ton péremptoire, dans lequel on a pu percevoir un...

"Je me sens mal dans ma peau", "j'ai l'impression de ne pas être à ma place", "je ne me sens pas bien dans ma vie": ce sont des petites...

On entend beaucoup parler aujourd'hui du cas extrême qu'est le pervers narcissique: celui-ci établit avec sa proie une relation d'emprise...

"Cette année je me mets au sport", "En 2023 je passe moins de temps sur les réseaux", "cette fois j'arrête les sucreries": le démarrage...

Qu'est-ce que ça veut dire, être différent? Être différent signifie sortir de la norme, être différent de la majorité. C'est un fait...

En cette période des fêtes de fin d'année, le corps peut être ou redevenir un sujet pour beaucoup de gens, par la problématique du poids,...