Harcèlement scolaire: comment retrouver sa place quand le corps se souvient?

Comprendre les traces émotionnelles, corporelles et relationnelles pour retrouver sa place parmi les autres.

Le harcèlement ne s'arrête pas toujours au moment où les comportements de harcèlement cessent: c'est rarement aussi simple!

L'adolescent peut ne plus être humilié, insulté, mis à l'écart, menacé...et pour autant quelque chose peut continuer à se manifester: une boule au ventre avant d'entrer dans un groupe, une anticipation constante du jugement des autres, une honte qui persiste alors même qu'il sait intellectuellement qu'il n'a rien fait de mal, une difficulté à faire confiance, une tendance à se défendre avant même d'être attaqué ou au contraire une mise en retrait...

Ces ajustements ont pu être nécessaires à un moment donné. Mais lorsque le danger a disparu, ils peuvent continuer à influencer la manière dont l'adolescent blessé entre en relation.

La Gestalt-thérapie ne demande pas à l'adolescent de "redevenir comme avant". Elle propose d'explorer avec lui ce qui se passe aujourd'hui dans son corps, dans ses émotions et dans ses relations, afin qu'il puisse progressivement retrouver plus de liberté dans sa manière d'être en relation.

Il s'agit avant tout qu'il apprenne à reconnaître et comprendre ses réactions, qu'il découvre que ce qu'il éprouve a du sens au regard de ce qu'il a vécu et qu'il retrouve un sentiment de sécurité.

Il s'agit aussi qu'il reprenne confiance dans ses propres perceptions: car quand le regard des autres a été durablement vécu comme menaçant, il peut devenir difficile de se fier à ses propres ressentis: ainsi un ado harcelé peut continuer longtemps à se demander "est-ce que c'est moi qui exagère?" ou "est-ce que les autres me trouvent toujours bizarre"? par exemple.

Enfin la Gestalt-thérapie permet à l'adolescent d'expérimenter d'autres façons d'être en relation. La relation avec son ou sa thérapeute, déjà, lui fait vivre qu'une relation n'est pas forcément synonyme de jugement, de domination ou de rejet. Le cabinet est un espace pour découvrir une manière d'être avec les autres qui soit davantage choisie et non guidée par la peur.

La question que l'on travaille, plus que "comment faire pour que les autres ne me harcèlent plus?", est "comment ai-je envie, moi, d'être en relation avec les autres aujourd'hui?"

Je propose à l'ado de réfléchir à ce qu'il peut accepter aujourd'hui dans une relation et à ce qu'il peut refuser, de travailler à comment exprimer ses besoins, de choisir et de savoir assumer la place qu'il a envie de prendre, d'apprendre à choisir à qui il a envie de faire confiance.

Retrouver sa place ne signifie pas nécessairement retrouver celle qu'on occupait avant le harcèlement.

L'adolescence est déjà, de fait, une période de transformation, de questionnements, de recherche de soi: après une expérience de harcèlement, ce chemin peut devenir encore plus difficile.

Retrouver sa place me semble essentiel, non parce qu'il faudrait enfin apprendre à mieux s'adapter aux autres...mais parce qu'après avoir été mis à une place qui lui a été imposée, l'adolescent peut progressivement retrouver la possibilité de choisir où et comment il souhaite être en relation.