Changer de vie: le rêver ou le faire? Choisir le changement en conscience.

Est-il possible de changer de vie ? Je vais ici prendre l'exemple de la vie professionnelle, mais mon éclairage peut tout aussi bien s'appliquer à d'autres secteurs de la vie.

Bien sûr que c'est possible, je l'ai fait! ;-)

Après plus de 20 ans d'une première vie professionnelle comme professeure puis comme cheffe d'établissement dans le secondaire, j'ai franchi le pas et me suis formée en quelques années à la Gestalt-thérapie. En septembre j'ai fait ma 3e non-rentrée scolaire :-), et aujourd'hui je reçois en consultation à mon cabinet à Chambéry (73) ou en visio (Zoom, Whatsapp). Je n'ai jamais regretté mon choix, bien au contraire!

Et figurez-vous que parmi mes premiers clients j'ai attiré plusieurs personnes...qui voulaient changer de vie, justement! C'est avec une grande joie que j''ai pu les accompagner sur le chemin du changement, et que j'accompagne toujours aujourd'hui des personnes sur cette problématique ô combien intéressante!

Car changer de vie c'est travailler beaucoup de choses, c'est apprendre à mieux se connaître d'abord, et c'est un voyage vers soi passionnant.

Comment être sûr(e) de vouloir vraiment changer de vie?

C'est une question importante, avec laquelle beaucoup passent des années à se faire des noeuds au cerveau...car passer à l'action n'est pas si facile, cela veut dire oser, prendre des risques, et la peur (de l'échec, de la nouveauté...) peut vous paralyser un moment...

La volonté de changement peut faire suite à un tournant dans votre existence: clash avec votre patron ou un(e) collègue, départ des enfants de la maison, séparation...

Beaucoup de personnes évoquent un sentiment persistant de vide intérieur, et un besoin de (re)mettre du sens dans leur vie, professionnelle par exemple.

Il est important de faire le point sur votre désir de changement...car parfois on peut avoir envie de tout envoyer promener...mais peut-être est-ce simplement à la fin d'une journée difficile. Prenez le temps d'observer ce qui se passe en vous, ce que vous sentez, ressentez, pensez...

Vous pouvez essayer d'imaginer à quoi ressemblera votre vie dans 1 an, dans 5 ans, dans 15 ans:

- si vous continuez sur votre lancée

- si vous mettez vos projets de changement(s) voire reconversion en oeuvre

Alors: Vous vous voyez comment? Plus heureux, plus en accord avec vous-même dans quelle proposition?

Si vous vous décidez à passer à l'action, il me semble important que ce soit en conscience: ce ne sera pas un long fleuve tranquille!

Le changement c'est l'inconnu, ça peut réveiller des peurs en vous qui vont faire obstacle.

Changer c'est faire un choix d'une vie différente de celle que vous avez aujourd'hui, et d'une certaine manière, il y aura forcément des aspects, des côtés de cette vie auxquels il faudra dire adieu...c'est un peu comme un deuil à faire, le deuil de votre ancienne vie: même si globalement vous sentez bien que celle-ci ne vous convient plus, il y avait des choses dedans que vous appréciiez. Cela fait partie du chemin, c'est bien de le savoir.

Comment une thérapie Gestalt peut vous aider:

En thérapie nous allons travailler ensemble à mettre de la clarté sur ce que vous voulez pour vous, aujourd'hui. C'est un travail qui nous amènera à interroger vos besoins, vos envies, vos valeurs profondes, mais aussi vos représentations. Nous identifierons vos croyances, vos émotions, vos fonctionnements habituels. Nous ferons le point sur vos réalisations à ce jour, et aussi sur vos échecs. Nous débusquerons vos peurs, et peut-être les avantages cachés qu'il peut y avoir à ne pas changer...Notre travail vous permettra de vous ouvrir à de nouvelles façons de faire l'expérience de votre environnement, et d'envisager le changement comme l'opportunité d'un nouveau départ. Et si vous choisissez de passer à l'action, je vous accompagne à vous fixer des objectifs clairs, avec en face ce dont vous avez besoin pour les réaliser (temps, argent, aide...)

La méthode de la thérapie Gestalt encourage les changements dans le présent, dans l'ici et maintenant. Elle permet à la personne de (re)devenir actrice voire (co)autrice (avec son ou sa thérapeute) du changement, en (re)trouvant sa liberté à faire des choix justes pour elle, en résonance avec ses besoins et ses valeurs profondes.

En mettant au coeur de la thérapie l'expérience vécue dans le contact entre la personne et son environnement, en s'intéressant au processus de contact en cours dans l'ici et maintenant du cabinet, la thérapie Gestalt permet de se reconnecter à soi-même et de se projeter positivement dans l'avenir.

Prêt(e) à faire le 1er pas? Prenez un premier RV au 06 99 37 29 27